Présentation

Le Stretching Postural® Jean-Pierre Moreau est une méthode à base d’étirements et de contractions musculaires. Le travail, accompagné d’une respiration spécifique, est une alternance de stretchs toniques et de stretchs lourds.

Les stretchs toniques sont des placements posturaux progressifs et actifs alors que les stretchs lourds sont des relâchements passifs et prolongés avec la seule complicité de la pesanteur. Ces exercices renforcent les muscles posturaux, augmentent souplesse et capacité articulaire et agissent sur l’attitude et le maintien. Le Stretching Postural® fait découvrir son propre schéma corporel et permet de canaliser son énergie. Il aboutit donc à un travail du corps dans sa globalité où chacun travaille à son propre niveau et progresse à son rythme.

Horaire et lieu

  • Le Lundi 12h30 – 13h30 à l’Espace Culturel et Sportif de Lipsheim
  • Le Mardi 10h – 11h à l’Espace Culturel et Sportif de Lipsheim

Entrée par le parking, rue de la Croix

Tarifs

Cotisation de 180€ pour l’année

Coordonnées de la responsable

Hélène OCHOA-BEAL,

Professeur diplômée